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人流后可以吃小米粥吗

文章来源:杭州红房子妇科医院 发布日期:2018-07-27 19:36

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  小米粥好吗

 

  妇喝小米粥的好处我国北方许多妇女在生育后,都有用小米加红糖来调养身体的传统。 小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,每100克小米含蛋 白质9.7克、脂肪3.5克,都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素,而小米每100克含量达0.12毫克,维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米含糖也很高,每百克含糖72.8克,产热量比大米高许多。另外,小米因富含维生素B1.B2等,还具有防止消化不良及口角生疮的功能。   因此,对于老弱病人和产妇来说,小米可以说是理想不过的滋补品。

 

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